Fare sport con una semplice banda elastica
Gli elastici fitness, sono semplici ed economici accessori per fare sport anche in casa propria, in questo periodo di lockdown…
Sport all’aria aperta o casalingo
Si sta tornando al movimento essenziale, naturale, gesto primordiale del movimento, all’essenza dello sport perfino inconsapevole. Il trend lo rileva…
L’importanza dell’attività motoria contro l’ansia e la depressione durante il lockdown
Se durante il lockdown dello scorso anno le persone avessero potuto mantenere gli stessi livelli di attività motoria, si sarebbero…
Allenamento a casa durante il lockdown
Le app e le piattaforme per allenarsi a distanza aumentano a dismisura durante il lockdown.
Gympass: come mantenere la propria wellness routine fisica e mentale anche a casa
Dall’ultima ricerca Gympass (www.gympass.com/it), la più grande piattaforma al mondo di corporate wellbeing, è emerso che per il 96,48% degli…
Allenamento gag a casa, basta una sedia
GAG è un famoso workout che fa lavorare e scolpisce le 3 zone più ambite da tutte le donne: gambe,…
Fitness: il personal trainer si incontra in videoconferenza. Boom di utenti per Hoppy, la prima app per l’allenamento on demand
Il Dpcm firmato il 24 ottobre dal Presidente del Consiglio Giuseppe Conte dispone infatti che rimangano chiuse per almeno un…
Tornare in forma con gli esercizi da fare al mare
Per avere una silhouette più tonica, affrontare meglio la stagione estiva all’insegna del benessere, approfittate delle giornate al mare o…