Camminare in riva al mare, meglio ancora se a piedi nudi, fa davvero bene in quanto stimola la circolazione. Il massaggio viene dato dalla sabbia e dall’acqua che insieme creano il connubio perfetto, e necessario, a contatto con i nostri piedi, creando anche un vero e proprio peeling per eliminare eventuali imperfezioni cutanee, come calli e duroni.
Infine, tale massaggio circolatori permette anche un ritorno venoso del sangue.
Questa attività fisica richiede al nostro corpo e alle nostre gambe uno sforzo fisico del 50% in più, rispetto al camminare su una superficie piana come l’asfalto, ad esempio. Questo significa che la parte inferiore del corpo necessita di più energie rispetto al normale, e ci permetterà di bruciare più calorie rispetto alla classica passeggiata in città.
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