Artrosi, esperti: “Meno antidolorifici e più esercizio fisico”
Chi soffre di artrosi, o malattie simili, prova dolore nei movimenti. Quindi, preferisce muoversi il meno possibile, sbagliando. Sì, perché,…
Come ritornare in forma in primavera
Se volete ritornar ein forma in primavera, per essere al top poi in estate, ricominciate a camminare all’aria aperta, spesso…
Cattiva circolazione e ritenzione idrica, come fronteggiarle
Quattro donne su 10 soffrono di problemi alle gambe. Pesantezza, gonfiore, ma anche gli uomini, se fanno lavori particolari. Sono…
Pancia gonfia, i rimedi naturali per combatterla
La prima cosa per evitare la pancia gonfia è quella di mangiare piano gustando ciò che si mangia. Scegliere cibi…
Anche solo camminare è il primo passo contro la sedentarietà
Camminare è un’attività molto semplice, economica e facilmente praticabile da tutti, ovunque si trovino. Lo sforzo, tra l’altro, è anche…
Bambini in movimento sono più intelligenti degli altri
Secondo un recente studio, condotto dall’Università di Toronto, il movimento rende i bambini (e gli adulti) più intelligenti. L’attività fisica…
Artrosi, molto importante una giusta alimentazione e attività fisica
Sedentarietà e alimentazione scorretta possono alterare il metabolismo, favorendo così infiammazione e dolore cronico che nel tempo possono portare l’artrosi…
Bebe Vio con le protesi hi-tech si diverte a fare gestacci
Bebe Vio, in occasione della nuova campagna di comunicazione Sorgenia, l’ente privato di energia elettrica e gas di cui è…
Otto ore alla scrivania: per contrastare la sedentarietà basta anche un’ora al giorno di bicicletta o passeggiata a passo veloce
Un’ora di movimento al giorno può controbilanciare i rischi di otto ore al giorno trascorse alla scrivania, parola di esperti.…
Il movimento può aiutarci a prevenire 40 malattie
Secondo i ricercatori dell’Acms (American collage of sports medicine), gli adulti dovrebbero muoversi di più per almeno trenta minuti il…