Ci sono delle regole ben precise per misurare la pressione sanguigna. La prima è quella di farlo prima di cena, sdraiati sul divano, in totale tranquillità. La seconda è utilizzando il braccio sinistro, perché “gli apparecchi elettronici che sono a disposizione oggi sono destinati all’applicazione di questo braccio”.
A dare delle dritte è il professor Roberto Meazza, responsabile del modulo del Day Service dell’ipertensione arteriosa al Policlinico di Milano.
“La prima indicazione è sistemarsi in un punto tranquillo della casa, senza l’influenza di altri familiari o il disturbo di animali. Meglio ancora se ci si sdraia sul divano, rilassati, con cuore e gambe alla stessa altezza. In ogni caso, non bisogna stare in piedi”.
La seconda indicazione, aggiunge ancora l’esperto, “E’ quella di eseguire un paio di rilevazioni a distanza di qualche minuto, in genere la prima tende ad essere superiore alle successive. Per questo, se si effettuano 3 rilevazioni si consiglia di fare la media tra la seconda e la terza”.
“Gli apparecchi elettronici di oggi sono destinati all’applicazione al braccio sinistro, e l’orario migliore per misurare la pressione arteriosa è compreso tra le 18 e le 20, prima di cena. Tale rilevazione corrisponde in linea di massima alla media dei valori di un’intera giornata”.
“Le linee guida stilate dalla Società europea dell’ipertensione indicano che i valori normali sono compresi tra 85 e 135”, spiega ancora l’esperto.
Ma che bisogna fare se un’automisurazione produce un valore ‘anomalo’?
“Non si deve pensare subito all’ipertensione dopo il risultato di una singola misurazione”. L’allarme deve scattare “quando ci troviamo difronte, costantemente, a valori al di sopra del limite, ci deve essere una continuità”.
“L’automisurazione si esegue, infine, quando c’è già stata una diagnosi da parte del medico e il paziente, quindi, svolge un’attività di controllo in una fase successiva”.
In commercio esistono misuratori elettronici per la misurazione della pressione sanguigna. Molte semplici e pratici da utilizzare.