La cantante Adele si mostra sui social in occasione del suo 32esimo compleanno, in splendida forma, con oltre 30 chili in meno.

La celebre cantante britannica, avrebbe condotto la dieta Sirt. Un particolare regime alimentare basato sull’assunzione di alimenti che attivano le sirtuine, responsabili della stimolazione del metabolismo. Nella prima fase sono concessi solo cibi liquidi e un solo pasto solido al giorno, poi i pasti solidi diventano due.

Dopo questa prima settimana, parte la dieta di mantenimento di 14 giorni dove i pasti solidi vanno sempre accompagnati da succhi e centrifughe. Una dieta molto restrittiva, ma che permette di portare a tavola alimenti, frutta e verdura come fragole, mirtilli, noci, cavolo, rucola e persino il cioccolato fondente.

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