consumo di cereali

Benefici e virtù dei cereali integrali nell’assunzione giornaliera di fibra

Pubblicato il 18 Feb 2020 alle 7:08am

Il consumo di cereali integrali è raccomandato da tutti i nutrizionisti, insieme a quello di frutta, verdura e legumi, per raggiungere i 25 grammi al giorno di fibre, indicati dalla Società Italiana di Nutrizione Umana. (altro…)