ginnastica per le mani

Ginnastica in ufficio: gli esercizi per le mani

Pubblicato il 08 Ott 2017 alle 9:14am

Se volete rilassare i muscoli delle mani e mobilizzare le articolazioni mentre siete in ufficio, ecco gli esercizi che fanno per voi. (altro…)

Dolore alle mani, come combatterlo con esercizi fai da te

Pubblicato il 28 Gen 2017 alle 10:57am

Il dolore alle mani non dipende soltanto dall’età, dall’artrosi e dall’artrite. Molto spesso, sono anche i giovani a soffrine. Vuoi per l’utilizzo esagerato di tablet, pc, e dispositivi elettronici, che mettono a rischio la salute del tunnel carpale, vuoi coloro che svolgono ogni giorno un lavoro ripetitivo, in ufficio al computer, in fabbrica vicino a qualche macchinario o che compiono lavori manuali, in casa, in cucina, ecc. (altro…)