Nasce RUN X, primo Campionato del Mondo su tapis roulant
Saranno centinaia di migliaia gli atleti e appassionati di tutto il mondo, connessi virtualmente per il primo Campionato Mondiale di…
Mascherina sì, mascherina no, per attività all’aperto
Chi fa «attività motoria» all’aperto dovrà indossare obbligatoriamente la mascherina.
Tornare all’aria aperta con CCVV: la corsa alternativa che ci aiuta a bruciare grassi
Il CCVV è una metodologia chiamata Corsa Con Variazioni di Velocità. In questa nuova fase della nostra vita, la “fase…
Race for the Cure, lo sport contro il tumore del seno dal 17 al 20 Maggio al Circo Massimo di Roma
Dal 17 al 20 maggio tornano le quattro giornate della salute, dello sport e del benessere per la lotta contro…
Troppa attività fisica fa male alla salute proprio come non farne
Secondo un recente studio, proveniente dalla Danimarca, pubblicato sul ‘Journal of American College of Cardiology’ emerge che fare troppo movimento…
Fitness: ecco, perché, correre in inverno all’aperto fa molto bene alla salute
Praticare fitness all’aperto anche in inverno fa molto bene alla salute. Aumenta la capacità polmonare e permette di smaltire calorie…
Basta correre 5-10 minuti al giorno per vivere di più e in salute
Le persone che corrono ogni giorno hanno il 45% di rischio in meno di morire di malattie cardiovascolari rispetto alle…
Camminata veloce e corsa fanno bene anche alla vista
Fare un po’ di esercizio fisico fa bene alla salute, come del resto anche una camminata veloce e una bella…