E’ stata inventata dai dottori Hamachi e Watanabe (marito e moglie) giapponesi ed è base di banane. Frutto, conosciutissimo dagli atleti per il sue ricche proprietà energetiche, che potrebbe aiutarci a perdere fino a 3 chili in solo quattro giorni!
Ma vediamo come praticarla.
Per circa una settimana, a colazione, mangiate due banane e bevete un bicchiere bello grosso di acqua a temperatura ambiente. I risultati si vedranno già dopo pochi giorni. Saremo energici per tutta la mattinata e sazi, facendoci mangiare anche meno a pranzo.
Successivamente, iniziate anche il pranzo e la cena con una banana, e proseguite con alimenti leggeri come formaggi light, verdure, pollo o tacchino e pesce, si potrà avere un equilibrio generale del corpo e sentirsi sazi anche con le poche calorie assunte.
Vedrete ottimi risultati! Ma, attenzione, prima di iniziarla, noi consigliamo sempre un parere del vostro dietologo di fiducia.