Una palla speciale per mantenersi in forma e avere pancia e addominali più piatti
Evgenia Babrovskaia, senior coach della WTA Functional Training Academy, propone una versione particolarmente impegnativa e benefica, per rassodare i muscoli…
Il mondo delle donne
Evgenia Babrovskaia, senior coach della WTA Functional Training Academy, propone una versione particolarmente impegnativa e benefica, per rassodare i muscoli…
La fitball è una grande alleata della forma fisica. Ha moltissime funzioni ed usi per allenare il corpo umano. Può…
Gli addominali sono gli unici esercizi che possono realmente aiutarvi a mantenervi in forma e ad avere una pancia piatta…
Se volete assottigliare il vostro punto vita, mettervi a dieta certamente non basta: occorre rassodare come prima cosa i muscoli…