Occhi secchi e vediamo male di sera, cosa potrebbe essere?
Se abbiamo gli occhi sempre secchi e abbiamo difficoltà visive la sera o in penombra, potrebbe esserci una carenza di…
Vitamina C, come assumerla attraverso le verdure
La vitamina C è tra le più importanti vitamine idrosolubili. Conosciuta anche come acido ascorbico, non è sintetizzata dall’organismo ma…
Vitamina Q: a cosa serve, i cibi che la contengono
La vitamina Q, conosciuta anche col nome di coenzima Q o ubichinone, è una molecola organica liposolubile. Che per quanto…
Vitamina B12, la sua importanza e i cibi ricchi che la contengono
La vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è al centro di diversi processi fisiologici, come ad esempio la formazione dei globuli…