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Come difendere i propri figli da infezioni in palestra e piscina

Pubblicato il 11 Ott 2017 alle 9:14am

Se portate vostro figlio a fare sport pensate al fatto che potrebbe incorrere in fratture, distorsioni e altri problemi fisici, ma non dimenticatevi delle infezioni.

A ricordarlo un rapporto della American Academy of Pediatrics, secondo cui con pochi accorgimenti è possibile però evitare i rischi principali. (altro…)

Apre a Milano la prima Barry’s Bootcamp per mantenersi in forma

Pubblicato il 20 Giu 2017 alle 7:54am

E’ stata inaugurata a Milano la prima sede italiana del celebre marchio di fitness californiano. La tradizionale idea di palestra si reinventa, tra allenamenti di gruppo ad alta intensità e la scomparsa del caro vecchio abbonamento annuale.

La Barry’s Bootcamp debutta in Italia, portando con sé due dati di fatto: il primo è che la palestra vecchio stile, piena di pesi e macchine da utilizzare in completa autonomia, è sempre meno in grado di soddisfare le esigenze degli sportivi di oggi, un po’ perché annoiati, un po’ perché alla ricerca di allenamenti concentrati in tempi brevi; il secondo è che anche chi si allena è alla ricerca di una soluzione personalizzata, globale e quanto più vicino possibile all’on-demand.

Barry’s Bootcamp, è un marchio del fitness nato a Los Angeles nel 1998. Ad oggi ha 25 sedi internazionali tra Stati Uniti, Asia ed Europa (la più recente delle quali è appunto quella appena inaugurata a Milano, al 36 della centralissima via Senato).

Non ci sono sale pesi, attrezzi, ma solamente sale dotate di tapis roulant e di tutto il necessario che serve per allenamenti di gruppo a ritmo di musica.

Il calendario delle lezioni prevede ogni giorno la possibilità di concentrarsi su un diverso gruppo muscolare: gli incontri previsti per il lunedì, si tengono alle 7:45, 9, 12, 13:15, 18:30 e 20 e si focalizzano sul potenziamento di braccia e addominali; quelli del martedì, agli stessi orari, sono dedicati a gambe e glutei. “Nei cinquanta minuti di lezione si possono bruciare tra le 700 e le 1000 calorie”, racconta Lorenzo Petrosino, uno dei trainer del nuovo centro milanese.

In questa palestra è possibile alternare momenti sul tapis roulant a varie intensità, che vanno dal jog allo sprint passando per il livello intermedio del run, e momenti di lavoro a terra, con attrezzi o a corpo libero. Ognuno, chiaramente, può scegliere il livello a cui allenarsi, e il tutto viene sempre svolto sotto la supervisione dei trainer. Con diversi tipi di musica, per passare 50 minuti di fatica, ma anche di divertimento insieme.

Va in piscina e non torna a casa. Sparita tredicenne di Siracusa

Pubblicato il 30 Mag 2017 alle 10:13am

E’ sparita nel nulla una tredicenne di Siracusa,Marika, questo è il suo nome. E’ sparita ieri sera dalle 19 dalla città in cui vive con i suoi genitori. (altro…)

FIBO 2017: le tendenze per mantenersi in forma

Pubblicato il 29 Apr 2017 alle 7:40am

Fibo 2017, il più importante appuntamento europeo del fitness e del benessere che si è da poco tenuto a Colonia, in Germania, ha messo in risalto importanti novità per tutti gli amanti dello sport e del benessere.

Allenatori virtuali che istruiscono attraverso un video, attrezzature che simulano il canottaggio e le salite in vetta in indoor, in modo da potersi allenare con qualsiasi condizione atmosferica e soprattutto quando la disciplina vera e propria non si può praticare, schermi e maschere 3D per entrare in realtà virtuali che fanno vivere emozioni autentiche e staccare per un attimo la spina dal tran tran quotidiano e dalle forti condizioni di stress, per immergersi in oasi di benessere, nuove dimensioni.

E ancora, lezioni di gruppo dove il divertimento è assicurato. Mix discipline ormai da tempo sulla cresta dell’onda che sfruttano anche attrezzature solitamente utilizzate per l’allenamento in solitaria, come tapis roulant e rowing (di nuova generazione), dal meccanismo meccanico ma dall’animo social (al punto da poter sfidare anche un avversario a Timbuctù).

Nelle palestre poi, sempre più attrezzate e tecnologiche, ci sono giochi di luci colorate e suoni che sfidano a muoversi per allenare sì i muscoli, ma anche il cervello e la capacità di reazione.

La palestra a stomaco vuoto da’ maggiori risultati

Pubblicato il 15 Apr 2017 alle 6:25am

Andare in palestra a stomaco vuoto aiuta a raggiungere migliori risultati. Parola di esperti. (altro…)

Doping, svolta nell’inchiesta sul culturista 30enne morto a Foggia: arrestato titolare palestra

Pubblicato il 06 Mag 2016 alle 8:58am

Il titolare di una palestra di Foggia è stato arrestato dalla Polizia e dalla Guardia di finanza perché ritenuto colpevole del del commercio illegale di sostanze dopanti, nell’ambito dell’inchiesta sulla morte, di un giovane culturista di 30 anni, Gianni Racano, avvenuta lo scorso 17 aprile, dopo un ricovero in ospedale.

I particolari dell’operazione -si legge in una nota congiunta della Polizia e delle Fiamme Fialle – saranno diffusi domani mattina.

Intanto un altro atleta di cinquant’anni è stato ricoverato. Secondo gli investigatori è altamente fondato il sospetto che entrambi gli sportivi abbiano assunto sostanze dopanti anche in vista di una gara agonistica di body building che si disputerà a Foggia nel prossimo mese di giugno.

Scoperto un ormone come la palestra, rinforza le ossa e aiuta a dimagrire

Pubblicato il 19 Set 2015 alle 6:36am

Esiste un ormone che ha gli stessi benefici della palestra: è capace di rafforzare le ossa e, in dosi maggiori, di aiutare anche a bruciare più grassi e a dimagrire. (altro…)

Furgone di Bossetti vicino alla palestra, riconosciuto da esperto Iveco

Pubblicato il 17 Dic 2014 alle 11:45am

Un esperto della Iveco ha visionato i filmati che riprendono il furgone vicino alla palestra di Brembate Sopra frequentata da Yara, anche il giorno della sua scomparsa, scoprendo che il mezzo è di Massimo Giuseppe Bossetti, il carpentiere di Mapello arrestato lo scorso 16 giugno con l’accusa di omicidio. (altro…)

Torino: 15enne operato d’urgenza all’intestino, sodomizzato con un bastone in palestra

Pubblicato il 18 Ott 2014 alle 11:28am

Un altro adolescente vittima di bullismo e di violenza. E’ accaduto questa volta a Torino. (altro…)

La popstar Madonna a sorpresa a Roma per l’apertura di una sua palestra

Pubblicato il 21 Ago 2013 alle 9:34am

Madonna che tre giorni fa ha compiuto 55 anni, è arrivata ieri a sorpresa a Roma. E’ sbarcata all’aeroporto di Ciampino, nel settore dell’Aviazione generale, dove è giunta con un volo privato proveniente da Nizza.

Indossava una maglietta nera, un foulard bianco a pois, e degli occhiali scuri. Accompagnata da quattro persone, ha lasciato di corsa scalo romani verso le 18.20, scortata dalla vigilanza privata e da agenti della Polizia di frontiera.

La star è salita su di una Mercedes nera con vetri oscurati seguita da un corteo con staffette in motocicletta della Polizia di Roma Capitale.

Madonna secondo quanto riportato da L’ANSA, dovrebbe fermarsi a Roma almeno fino a mercoledì per visitare la palestra ubicata vicino al Colosseo Hard Candy Fitness Roma, di sua proprietà che aprirà a breve.

Si tratta di un centro sportivo di circa mille metri quadrati, che dovrebbe aprire per la fine del mese ma l’inaugurazione dovrebbe avvenire il 4 ottobre.