Magnesio, un aiuto naturale per stress e stanchezza

a cura di Giovanna Manna
data pubblicazione 08 Mar 2018 alle ore 10:40am

Il magnesio è un minerale essenziale presente in natura e i tutti gli alimenti. Dalle innumerevoli proprietà salutari per l’organismo e per questo, in caso di carenza, ne viene consigliata l’integrazione.

Il suo fabbisogno giornaliero va aumentato nei casi di stress e stanchezza fisica e mentale cronici e non solo… Aiuta a conciliare il sonno, è efficace per i dolori muscolari e scheletrici, osteoporosi, ipertensione e problemi cardiovascolari, iperglicemia e iperlipidemia, stipsi, sindrome premestruale, emicrania, nervosismo, ansia e depressione e per finire anche come sostegno in caso di intolleranze alimentari e di allergie.