Braccia flaccide? Gli esercizi da fare a casa

a cura di Giovanna Manna
data pubblicazione 25 Mar 2018 alle ore 7:50am

Il modo migliore per combattere la flaccidità delle braccia è combinare l’esercizio fisico a trattamenti naturali di bellezza che aiutino a rassodare la pelle.

Se volete rassodare e dimagrire le braccia vi consigliamo di fare i seguenti esercizi almeno 2 volte alla settimana. Potete eseguire questo allenamento per i muscoli delle braccia in casa con dei piccoli manubri ma anche senza attrezzi utilizzando semplicemente delle piccole bottigliette di acqua.

Gli esercizi sono semplici e particolarmente indicati per le donne, ma vanno anche molto bene per gli uomini che desiderano tonificare e definire i muscoli delle braccia e delle spalle.

Per avere braccia toniche e magre in poco tempo seguite anche le semplici abitudini alimentari; una dieta equilibrata per perdere il grasso in eccesso.

Sì anche a nuoto, corsa, e altro tipo di allenamento.

Per l’esecuzione degli esercizi di tonificazione segui il videotutorial passo passo.